Juoksarikesä 2025 - hybridikoulutus / Mona Liljegren
Mona Liljegren tulee jälleen vetämään juoksarikurssia JANKK:lle kesäksi 2025!
Tällä kertaa hieman uudistetulla konseptilla - kyseessä on hybridimallinen ryhmä:
- Lähipäivät touko- ja elokuussa: Keskiviikkoisin 14.5, 28.5, 6.8 ja 20.8 KLO 17:00-18:45 (sis. radanrakennus)
- Etäyhteyksin ajalla 2.6-27.7 (8vko): viikoittain tai kahden viikon välein treenaaja lähettää 5min videokoosteen treeneistä, joista Mona antaa äänitteenä palautteen ja jatko-ohjeet treenille
- Treeniaikaa n. 18 min/koirakko, yhdessä ryhmässä 5 koirakkoa.
Osallistuja saa valita kahdesta vaihtoehdosta:
Ke 17:00-18:45 Mona Liljegrenin juoksarikurssi, hybridimalli:
- sis. etäjaksolla palaute 1krt/vko / talkoot 5h
TAI
- sis. etäjaksolla palaute jokatoinen viikko / talkoot 5h
Videot ladataan yhteiseen Facebook-ryhmään, jolloin kaikki pystyvät katsomaan kaikkien videot ja kuulemaan palautteet, jolloin saadaan myös lisäoppia.
Koirakon taso voi olla alkeet tai jatkava. Koirakot ovat tasosta riippumatta samassa ryhmässä, kuitenkin niin, että samantasoiset koirat treenaavat peräkkäin.
- Alkeet: harjoitellaan mattotyöskentelyä ja edetään mahdollisesti lankulle, koiran osaamisen ja edistymisen mukaan.
- Jatko: Koiralla tulee olla valmis mattotyöskentely, sillä harjoitukset suunnataan lankulle tai puomille koiran osaamisen mukaan.
Ryhmään kuuluu 15 min radanrakennus, treenit pidetään kentällä. Ryhmään otetaan 5 koirakkoa. Haettavaksi tulee ensin yksi ryhmä, mikäli hakijoita on runsaasti niin luodaan toinen ryhmä alkuperäisen perää